2008年に脱サラしました。人生、谷あり谷あり・・・。そろそろ山に登りたいと思ふ。

脱サラした男の地味な日記

「健康」 一覧

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太ってきた

2015/09/24   -健康

5月4日から禁煙を始めて、そろそろ5カ月。禁煙治療薬のチャンピックスを飲んで禁煙を開始したおかげか、禁煙の禁断症状もほとんどなく順調な禁煙生活を送れている。 イライラしたときなどは、タバコを吸いたいな ...

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呼吸を深く

2015/07/13   -健康

今日、整骨院の先生から、俺の呼吸の仕方は胸のほうでしているということを指摘された。 大きく吸ってお腹を膨らませて、ゆっくり吐く。思い出したときに、そういう呼吸をしてみてはとアドバイスされた。 呼吸につ ...

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イネ科の花粉症?

2015/06/02   -健康

スギの花粉症の症状が4月に入っておさまったと思ったら、4月後半になってから、また花粉症の症状になってしまっている。 5月に入ってからがきつくて、3月4月のスギ花粉の症状よりひどい。目はかゆい、鼻水はダ ...

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フローリングの部屋で寝るためにマットレスを購入する予定

2014/11/24   -健康

朝と夜はだいぶ寒くなってきたので、家の寒さ対策を始めたいと思っている。 今住んでいるマンションは3部屋あるのだが、そのうちの2部屋は季節によって寝室としている。冬の寒い時期はベランダ側の比較的暖かい部 ...

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エビオス飲んで、おならブーブー

2014/11/13   -健康

以前、エビオスを飲んでいた時期があった。それ以外にもサプリメントにも凝っていて、何種類も飲んでいた。 が、結構お金がかかるし、食事は野菜中心だったので栄養のバランスも悪くないと判断して、全て飲むのをや ...

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