平凡の中にこそ幸せがある: 2010年4月アーカイブ

2010年4月アーカイブ

プールで泳ぐのはダイエットにいいだろう

naga (2010年4月 4日 23:21) | コメント(0) | トラックバック(0)

4月になってから始めようと思っていたのは、ジョギングと水泳だ。

外で走るのはまだ少し寒いのでジョギングはおいておくとして、水泳は明日くらいから始めてみようかと思う。

3月に久しぶりに泳いだのだが、その時は筋トレがメインだったので、それほど泳がなかった。

以前スポーツジムに通っていた時は1kmくらい泳げたけど、今はもうきついだろうな。

いきなり気合いを入れすぎると続かなそうなので、始めは軽めに泳いでいこうと思う。

水泳はダイエットにもいいだろう。