ダイエットの最近のブログ記事

2010年1月17日の日曜日にテレビ東京で「ソロモン流」が放送された。
この番組は案内人として船越英一郎している。ナレーションは魚住りえだ。
今注目されている人を紹介するのだが、今回は話題の山本千尋さんが紹介されていた。

山本千尋さんが書いた「巻くだけダイエット」という本がミリオンセラーを記録している。
昨年の金スマでも紹介されていたので、やはり今相当注目されているダイエット方法なんだろう。
先週「おもいッきりdon!」で紹介されていた「背伸びダイエット」は早速、実践しているのだが、今回の巻くだけダイエットもやってみようかな。

今、売れている巻くだけダイエット用のバンドは通販で購入できる。

巻くだけダイエット バンド

巻くだけダイエット バンド 3枚セット

さっき売れた商品を見ていると、かなりの勢いで売れているようなので早めに買ったほうがいいかもしれないな。
一時手に入りづらかった巻くだけダイエットの本も今は比較的本屋でも置いているようだ。

バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き) (単行本（ソフトカバー）)

巻くだけでやせる!―1日1分から 1本のバンドですっきりスリム (単行本)

１月はテレビでもダイエットの特集を多くやっているような気がする。 やはり正月太りを解消しようと思っている人が多いということかな。


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昨日、母から背伸びをするとダイエットにいいという特集がテレビで放送されていたと聞いた。
俺はかなりメタボな体型なので、母がお前は毎日背伸びをしたほうがいいと言っていた。
テレビで放送していたのならきっと良さそうな方法なのだろうが、いまいち母の説明では本当のやり方がわからない。
ちょっとネットで調べてみたら、2010/1/11に日本テレビの「おもいッきりdon!」で紹介されていた「背伸びダイエット」のことだということがわかった。

「背伸びダイエット」 - おもいッきりdon!

さらに調べてみると、「さとう式背伸び健康法」という動画も公開されていた。



ちょっと腹式呼吸と胸式呼吸のやり方がよくわからない。
背伸びダイエットの本も売っているので読んでみたいと思う。


背伸びするだけダイエット (単行本（ソフトカバー）)


医者がすすめる背伸びダイエット (祥伝社新書 162) (新書)

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先日、近所のホームセンターでマグネットバイクを購入した。
通常価格は12,800円だったのが、9,800円となっていたので、これなら相当安いだろうと思ったからだ。
実際に家に帰ってきてからネットを検索してみたが、やはり9,800円は安い方だった。

その後、何回か使っているが、非常に快適なので買って良かったと思う。
気に入ったのがとても静かなことだ。
自転車運動でペダルをこいでいてもほとんど音がしない。
エアロバイクにはベルトタイプとマグネットタイプというのがあって、マグネットタイプは音が静かだということだったが、本当だった。

これからは毎日のようにこのマグネットバイクを使って運動をするようにしたいと思う。